実は体にいいジャンクフード

ジャンクフードとは、
お菓子など、間食として食べるものや調味料のことです。
どんなに体に良いとされる食品でも、食べすぎたらそれは害となる。
と同時に、体に良くないとされる食べ物でも、
隠れた健康効果があるという。

・ポップコーンはガンのリスクを減らす
ポリフェノールという抗酸化成分が含まれている。
一人分のポップコーンのポリフェノールの含有量は、
なんと一日あたりの果物や野菜に含まれる量より多いのです。

・チョコレートは心臓に良い
驚くことに、少量のチョコレートを食べるとその成分が
肌に潤いを与えて滑らかにし、さらに肌の日焼けまで防ぐ。
皮膚科で処方される余計なものが入った高価なクリームなんかより、
チョコレートを味わうほうがいいのでは?

スナックやチョコも食べすぎはよくないですが
適度な量で美肌や健康な体を手に入れましょう♪

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