フェイスマッサージ

今日は小顔効果のある
フェイスマッサージの方法をまとめてみました。

マッサージクリームを選ぶポイントは、保湿成分が含まれていてクリームの伸びが良いこと。
肌の滑りが良くないと肌に負担をかけてしまいます。

1.顔の5点にクリームをのせる
クリームを顔の5点にのせて、中指と薬指でゆっくりと顔全体に広げていきます。

2.眉間から螺旋を描くようにこめかみへ
眉間の上からこめかみに向かって上に引き上げるように螺旋を描いてマッサージします。
最後にこめかみを3秒間押しましょう。

3.顎周辺は3段階に分けてマッサージ
顎先から耳下、口角から耳の中央、小鼻から眉間、3段階に分けていずれも上向きの螺旋状を描くようにマッサージしていきます。

4.小鼻周辺は念入りに
鼻の側面に沿うように指の腹で上から下に優しくマッサージします。
小鼻の周辺は皮脂が詰まりやすいので、鼻の丸みに沿って何度か上下して重点的にマッサージしてあげましょう。

5.口角まではグッと引き上げる
唇の下のくぼみから口角まで少し力を入れて引き上げます。
口角まで引き上げたら力を抜き優しく上唇の山まで流しましょう。

6.目の周りを1周、最後はこめかみを押す
眉頭の下にあるくぼみを3秒ほど押し上げまてその後目の周りを軽く滑らせ、最後にこめかみを3秒ほど押してあげましょう。

7.首は手のひら全体を使ってマッサージ
手に残っているクリームを手のひら全体を使うようにして、耳の後ろから鎖骨に撫で下ろしましょう。

最後に化粧水と乳液でいつものように保湿ケアを行いましょう。

正しいフェイスマッサージをすることで顔のむくみやたるみもスッキリし、憧れの小顔へと近づけます。ホームケアの一つとして、今日から試してみてはいかがですか?^_^ブログ画像

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