最近はお天気が良く、暑いくらいな日がありますね！
皆様はどのようにお過ごしされていますか？♪

しかし、季節の変わり目は要注意です！！

季節の変わり目は気温の変動が激しく、変化に合わせ体温調節するのは
自律神経の役割であるため、季節の変わり目には
この自律神経が疲弊しがちです…。

また、新生活や人事異動など生活環境の変化や、新たな人間関係、
行事などストレスやイライラも感じやすい時…
精神面だけでなく肌にも大きな影響を与えています。

丁寧なスキンケアをすることはもちろんですが…、

「長めに眠り、ストレスを溜めない事を意識する」
ということが重要です！

基本的な事ですが、その積み重ねが1番重要です！！

また、気温の変化などで風邪を引くなど、
体調を崩す人が多くなる季節の変わり目でもあります…。
食事は3食バランス良く取りましょう！

もちろん気分転換に趣味や旅行なども良いですね♪

少しでも抵抗力をアップさせるために、
生活習慣には注意しましょう！！
しっかりとした休息をとり、お肌も身体も元気に！！★当日予約も大歓迎です♪
ホットペッパー、LINE、お電話にて
受付中です☆

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