春のお出かけでこそしっかり意識して欲しいのが、
夏同様の強い紫外線！
日差しは柔らかくても油断禁物なのです。
もちろん、顔だけじゃなく
手や腕もしっかりと行いましょう。

【日焼け止めは塗り方も大事！】
一気に手に出して、一気に塗っていませんか？
でも、日焼け止めは、
ムラになると後々後悔することになりますよ！
面倒な気持ちはぐっとこらえ、
やはり数回に分けてしっかりとムラなく
均等に塗るのが一番。
最初は少しを手にとって
日焼けしやすい場所からぬり、
次に二度塗りします。

【洗顔しすぎない！】
日焼けした肌だけでなく、
肌のこすりすぎ、すすぎすぎは、
老化の原因でもありますから、
ごしごしと顔を洗うのはNG！
夜朝泡で洗顔してケアしてくださいね。
ちなみに、眠っている間お肌は汗をかきますし、
余分な老廃物もついているので、
朝も「こすらない」洗顔は大事です。

【お風呂につかる！】
リンパの流れをよくし、
老廃物を排出するのにも
効果的なのはよく言われますが、
美肌の元のタンパク質を増やしてお肌のハリを維持するのに
もってこいということですから実践しない手はない！

いかがでしたか？習慣にしてしまえばそんなに
難しくないという方法ばかり。
表に出ている部分は特に年齢が
見える場所ともいいますし、
日ごろのケア、大事にしましょう★

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